Super User

Super User

این نان یکی از نان‌های بدون گلوتنی است که برای نهار یا شام بسیار عالی می‌باشد.

برخی از مزایای مهم آویشن برای سلامتی توانایی آن برای کاهش مشکلات تنفسی، افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، محافظت از بدن در برابر بیماری‌های مزمن، تحریک جریان خون، جلوگیری از عفونت‌های قارچی ، بهبود سلامت قلب و تسکین و کاهش استرس می‌باشد.

برخی از خواص درمانی جالب و منحصر به فرد رزماری شامل توانایی برای افزایش حافظه، بهبود خلق و خو، کاهش التهاب ، تسکین درد ، حفاظت از سیستم ایمنی بدن، تحریک گردش خون، سم زدایی بدن ، محافظت از بدن در مقابل عفونت‌های باکتریایی، جلوگیری از پیری زودرس و التیام بیماری‌های پوستی است.

گیاه خوشبو و خوش طعم مرزه یکی از گیاهان محبوبی است که به طور گسترده در غذاهای اروپایی و آمریکای شرقی به کار گرفته می‌شود. از لحاظ گیاه شناسی، این گیاه سالانه، متعلق به خانواده‌ی نعناع بوده و از لحاظ علمی نیز به عنوان Satureja hortensis شناخته شده است.

همه حملات قلبی موجب درد قفسه سینه و عرق ریزی زیاد نمی‌شوند: تحقیقی جدید از موسسه ملی سلامت می‌گوید، بعضی از حملات ممکن است “به آرامی” عمل کنند و علامتی نداشته باشند. محققان ۱۸۰۰ فرد ۴۵ سال و بالاتر را به‌کار گرفتند که بیماری قلبی نداشتند و سپس ۱۰ سال بعد قلب‌های‌شان را اسکن کردند. آنها دریافتند ۸ درصد از شرکت‌کنندگان نشانه‌هایی از بافت زخمی در قلب‌شان دارند. اکثریت این افراد نسبت به این مورد اطلاعی نداشته و تقریبا نیمی از آنها مستعد حمله قلبی بودند. این یعنی ممکن است آنها حمله قلبی را تجربه کرده باشند اما حتی این موضوع را ندانند.

زمانی که در مورد مواد مغذی برای داشتن بدنی سالم فکر می‌کنید، پتاسیم احتمالا یکی از مواردی خواهد بود که به ذهن خطور می‌کند. این ماده‌ی معدنی حیاتی ، نقش اساسی در بیشتر عملکردهای ضروری بدن همچون تنظیم مایعات و حفظ عملکرد صحیح ماهیچه‌ها بازی می‌کند. مطالعه‌ی جدیدی که در مجله‌ی بالینی جامعه نفرولوژی آمریکا منتشر شده است نشان می‌دهد که دریافت پتاسیم کافی ممکن است شما را از ابتلا به بیماری‌هایی همچون بیماری قلبی و کلیوی مصون دارد. اگرچه محققان بیشتر بر روی افراد دیایتی نوع ۲ تمرکز داشته‌اند. دکتر پیت میلر در دانشگاه جانز هاپکینز می‌گوید: “این یافته‌ها در مورد سایر افراد غیر دیابتی نیز می‌تواند صحیح باشد”

آیا می‌دانید که در جهان ۲ میلیارد نفر یعنی در حدود ۳۰ درصد از کل جمعیت آن ، به کم خونی ناشی از فقر آهن مبتلا هستند ؟ آهن نقش بسیار حیاتی در بیشتر عملکردهای بدن مانند حمل اکسیژن به تمامی سلول‌های بدن دارد.به علاوه آهن به حفظ سلامت پوست ، مو و ناخن‌ها نیز کمک می‌کند. آهن بخش مهمی از پروتئین هموگلوبین را تشکیل داده که در حمل اکسیژن از ریه به سایر بخش‌های بدن حیاتی و ضروری است.

آیا احساس نرمال و طبیعی ندارید؟؟ این خلق و خوی ابری شما می‌تواند نشانه‌ی یک طوفان بزرگ باشد. افسردگی می‌تواند یکی از نشانه‌های اولیه زوال عقل باشد. افسردگی بر اساس مطالعات انجام شده، می‌تواند نشانه‌ی مشکلات ذهنی باشد. در مطالعه‌ای که انجام شده است از ۲۴۰۰ فرد بزرگسال سالم سوالاتی در مورد سلامت روان و فیزیکی آن‌ها پرسیده شد.

جدیدترین اخبار

  • پودینگ شکلاتی بدون گلوتن
    افرادی که از رژیم غذایی بدون گلوتن استفاده می‌کنند، نباید خوردن دسرهای خوشمزه را از دست بدهند. این دسر بدون گلوتن است و می‌توانید با خیال راحت آن را میل کنید.
    ادامه مطلب...
  • بهترین روغن برای پخت و پز چه روغنی است؟
    حتما شما هم همیشه خود را در آشپزخانه مشغول پخت و پز می‌کنید. وجود روغن برای پخت و پز ضروری است. روغن می‌تواند چربی مورد نیاز غذا را تامین کند و از چسبیدن آن به ماهیتابه جلوگیری نماید. در حالیکه برخی از چربی‌ها می‌توانند حرارت را تحمل کنند، برخی اینگونه…
    ادامه مطلب...
  • دستور پخت کینوای ادویه دار با پنیر فتا و بادام
    استفاده از کینوا می‌تواند یک سالاد بدون گلوتن عالی در اختیار شما قرار دهد. زمان آماده سازی: ۱۰ دقیقه زمان پخت: ۱۵ دقیقه
    ادامه مطلب...
  • خوراکی‌های خوشمزه با کالری کمتر از ۵۰
    اگر قصد شروع یک رژیم لاغری را داشته باشید ،اطلاع از میزان کالری غذاهای مختلف بسیار مهم است در این مقاله به معرفی خوراکی‌هایی با کالری کمتر از ۵۰ خواهیم پرداخت. شما می‌توانید از این غذاها برای کاهش وزن خود استفاده کنید.
    ادامه مطلب...
  • ۶ اشتباه درباره‌ی کمک‌های اولیه روزانه
    تصور می‌کنید دوره‌ی کمک‌های اولیه را به طور کامل آموخته‌اید؟ مجددا فکر کنید. اغلب آنچه اکثر مردم درمورد کمک‌های اولیه می‌دانند از شیوه‌های منسوخ شده، افسانه‌های زنان پیر است و یا طی نسل‌های در خانواده چرخیده تا اینکه به یک واقعیت تبدیل شده. اگر مادر مادر مادربزرگ شما گفته بود…
    ادامه مطلب...

تصاویر و ویدئوهای ویژه

cache/resized/e9f134eb19c693dba24a949d537af028.jpg
چیزهایی که شما باید قبل از بارداری بدانید. فقط
cache/resized/ef2ffd7708e6920c023b44dc68b3b4d3.jpg
اگر بخاطر نوزادتان، هیجان زیادی دارید و برای کاهش
cache/resized/9a79a0e715cfbafa5a33990a520eee22.jpg
کلاژن یکی از فراوان‌ترین پروتئین‌ها در بدن است و
cache/resized/2dd3280cca5e214346d70b25dce83897.jpg
اگر فکر می‌کنید بافت و رنگ موهای شما به خودی خود
cache/resized/276133ca94415bdff6af84c3e4e480f8.jpg
علاوه بر مصرف مواد مغذی مناسب، خیلی مهم است که
cache/resized/d55dba19b836fe36b063acdda93d30b8.jpg
آیا شما هم گونه‌های سرخی دارید؟؟ اصلا نگران
cache/resized/84646b52c5968077997615810dd5c4e0.jpg
تا به حال شده که صبح زود از خواب بیدار شوید و با
cache/resized/2dd6b9b235f2b58ee1c2e43999b119d0.jpg
گاهی کنجکاو می‌شوم که بدانم حافظه‌ام به خوبی که