۵ روش برای جلوگیری از سرخ شدن گونه‌ها

پنج شنبه, 06 اسفند 1394 ساعت 04:43 نوشته شده توسط  اندازه قلم کاهش اندازه قلم کاهش اندازه قلم افزایش اندازه قلم افزایش اندازه قلم

آیا شما هم گونه‌های سرخی دارید؟؟ اصلا نگران نباشید. تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که سرخ شدن گونه‌ها می‌تواند نشانه این باشد که شما قابل اعتماد هستید. در حقیقت،برخی از محققان و متخصصان بر این باورند که سرخ شدن گونه‌ها ممکن است به عنوان نشانه وسیگنالی برای افراد بیگانه باشد که احساسات شما واقعی و قابل اعتماد است. البته سرخ شدن گونه‌ها در محیط کاری یا یک جلسه مهم به نظر اصلا خوب نیست و بیشتر افراد به دنبال روش‌هایی برای پیشگیری از آن هستند. در این مقاله قصد داریم به همین موارد بپردازیم.

 

یک ژست مناسب داشته باشید:

سرخ شدن گونه با یک احساس تحریک می‌شود و آن احساس نیز معمولا خجالت و شرمساری است. اما برای اینکه خجالت بکشید، باید آسیب پذیر باشید. به همین خاطر زمانی که در جمع خانواده خود هستید حتی زمانی که اشتباه فاحش و خنده داری را مرتکب می‌شوید نیز خجالت نمی‌کشید و گونه‌هایتان سرخ نمی‌شود. اما اگر در یک اتاق به همراه همکاران یا افراد بیگانه حضور داشته باشید حتی یک اشتباه کوچک منجر به سرخ شدن شما خواهد شد. برای اینکه با حس آسیب پذیری مقابله کنید، تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که باید به مدت چند ثانیه سر پا بایستید، سر خود را بالا نگه دارید و پاهای خود را کمی به اندازه عرض شانه باز کنید. همین امر موجب ایجاد حس اعتماد به نفس در شما می‌شود و می‌تواند حس آسیب پذیری را دور نماید. البته قبل از انجام این حرکات بهتر است در یک فضای خصوصی آن را تمرین کنید.

با پوست خود مهربان باشید:

سعی کنید از مصرف محصولات ضد پیری و لایه بردارهای گلیکولیک خودداری کنید. این محصولات می‌تواند پوست حساس شما را بدتر کند و باعث ایجاد سرخی در گونه‌هایتان گردد.

از خوردن مواد داغ و تند خودداری کنید:

اگر شما قبلا سرخ شدن را تجربه کرده‌اید و اکنون قرار ملاقات مهمی دارید، قبل از قرار از مصرف الکل، نوشیدنی‌های داغ و مواد تند خودداری نمایید. تمامی این موارد محرک تولید یک ماده شیمیایی به نام هیستامین در بدن هستند که می توانند حس گرگرفتگی بیشتری در شما ایجاد کنند. به عبارت دیگر، اگر فکر می کنید شرایط پیش رو باعث سرخ شدن گونه‌های شما خواهد شد، بهتر است از مصرف غذاهای تند و داغ خودداری کنید.

از رویکرد سرد استفاده کنید:

قبل از ملاقات، یک عدد حوله را در آب سرد فرو ببرید و آن را به مدت ۱۰ دقیقه روی صورت خود بگذارید. کمپرس آب سرد نیز می‌تواند رگ‌های خونی را منقبض کند.

از مواد و لوسیون‌های سبز استفاده کنید:

بعد از اینکه از کمپرس آب سرد استفاده کردید، بهتر است از یک لوسیون که دارای محتوای مایل به سبز استفاده نمایید. از آنجایی که رنگ سبز در قسمت مقابل رنگ قرمز قرار دارد می‌تواند قرمزی را پنهان کند.

خواندن 24 دفعه
این مورد را ارزیابی کنید
(0 رای‌ها)

نظر دادن

از پر شدن تمامی موارد الزامی ستاره‌دار (*) اطمینان حاصل کنید. کد HTML مجاز نیست.

جدیدترین اخبار

  • پودینگ شکلاتی بدون گلوتن
    افرادی که از رژیم غذایی بدون گلوتن استفاده می‌کنند، نباید خوردن دسرهای خوشمزه را از دست بدهند. این دسر بدون گلوتن است و می‌توانید با خیال راحت آن را میل کنید.
    ادامه مطلب...
  • بهترین روغن برای پخت و پز چه روغنی است؟
    حتما شما هم همیشه خود را در آشپزخانه مشغول پخت و پز می‌کنید. وجود روغن برای پخت و پز ضروری است. روغن می‌تواند چربی مورد نیاز غذا را تامین کند و از چسبیدن آن به ماهیتابه جلوگیری نماید. در حالیکه برخی از چربی‌ها می‌توانند حرارت را تحمل کنند، برخی اینگونه…
    ادامه مطلب...
  • دستور پخت کینوای ادویه دار با پنیر فتا و بادام
    استفاده از کینوا می‌تواند یک سالاد بدون گلوتن عالی در اختیار شما قرار دهد. زمان آماده سازی: ۱۰ دقیقه زمان پخت: ۱۵ دقیقه
    ادامه مطلب...
  • خوراکی‌های خوشمزه با کالری کمتر از ۵۰
    اگر قصد شروع یک رژیم لاغری را داشته باشید ،اطلاع از میزان کالری غذاهای مختلف بسیار مهم است در این مقاله به معرفی خوراکی‌هایی با کالری کمتر از ۵۰ خواهیم پرداخت. شما می‌توانید از این غذاها برای کاهش وزن خود استفاده کنید.
    ادامه مطلب...
  • ۶ اشتباه درباره‌ی کمک‌های اولیه روزانه
    تصور می‌کنید دوره‌ی کمک‌های اولیه را به طور کامل آموخته‌اید؟ مجددا فکر کنید. اغلب آنچه اکثر مردم درمورد کمک‌های اولیه می‌دانند از شیوه‌های منسوخ شده، افسانه‌های زنان پیر است و یا طی نسل‌های در خانواده چرخیده تا اینکه به یک واقعیت تبدیل شده. اگر مادر مادر مادربزرگ شما گفته بود…
    ادامه مطلب...

تصاویر و ویدئوهای ویژه

cache/resized/e9f134eb19c693dba24a949d537af028.jpg
چیزهایی که شما باید قبل از بارداری بدانید. فقط
cache/resized/ef2ffd7708e6920c023b44dc68b3b4d3.jpg
اگر بخاطر نوزادتان، هیجان زیادی دارید و برای کاهش
cache/resized/9a79a0e715cfbafa5a33990a520eee22.jpg
کلاژن یکی از فراوان‌ترین پروتئین‌ها در بدن است و
cache/resized/2dd3280cca5e214346d70b25dce83897.jpg
اگر فکر می‌کنید بافت و رنگ موهای شما به خودی خود
cache/resized/276133ca94415bdff6af84c3e4e480f8.jpg
علاوه بر مصرف مواد مغذی مناسب، خیلی مهم است که
cache/resized/d55dba19b836fe36b063acdda93d30b8.jpg
آیا شما هم گونه‌های سرخی دارید؟؟ اصلا نگران
cache/resized/84646b52c5968077997615810dd5c4e0.jpg
تا به حال شده که صبح زود از خواب بیدار شوید و با
cache/resized/2dd6b9b235f2b58ee1c2e43999b119d0.jpg
گاهی کنجکاو می‌شوم که بدانم حافظه‌ام به خوبی که